Wellness pro duši 11.10.2022

Termíny setkání: 11.10., 8.11., 29.11.,13.12.2022

Meditace & tanec & mindfulnessPojď si dát jen čas sama pro sebe. Uvolnění, relax, být jen TADY A TEĎ. Načerpej sílu v srdci Karlína ve studiu Loona.Děti, které jsou hlídatelné (od 1,5 let) může pohlídat vedle v místnosti zkušená paní, která pracuje v dětské skupině za dobrovolný poplatek.

Obsah lekce:
přivítání se a sdělení záměru (dobrovolné)
mindfulness technika na zpřítomnění
prožitkový tanec - intuitivní pohyb těla dle nálady a potřeby sebevyjádření na různé písně - od veselých, povzbuzujících, jemných po dramatičtější až melancholické.
vedená/é meditace&vizualizace na úplnou relaxaci těla a mysli v hladině alfa (v leže )
rozloučení se

Benefity:
zastavení se a užití si "TADY a TEĎ"
uvědomění si své existence
relax a uvolnění
nalezení klidu a pohody
dobití baterek v kruhu podobně nalazených žen
ženské plynutí

Adresa: Studio Loona, Křižíkova 67, Praha 8, KarlínKontakt na lektorku: kristyna@kristynapechova.cz, 607 654352
www.kristynapechova.czPřihlašování: https://forms.gle/A13QXgEUocQF5Vkm8